Choroba Hashimoto jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń tarczycy, które może prowadzić do jej niedoczynności. To autoimmunologiczne zapalenie tarczycy często wiąże się z różnorodnymi objawami, które mogą znacząco obniżać jakość życia.

Czy wiesz, że wiele z tych objawów może być wynikiem niedoborów witamin i minerałów? Sprawdź, jakie niedobory mogą towarzyszyć Hashimoto i jak skutecznie sobie z nimi radzić.

Objawy i przyczyny Niedoborów przy Hashimoto

Jeżeli jesteś przemęczona, masz mgłę mózgową, osłabione libido, problemy ze skórą, włosami, a może słaby węch i smak, nie bagatelizuj tych objawów. To nie tylko "Twoja uroda", ale możliwe niedobory witamin i minerałów, które mogą mieć poważny wpływ na funkcjonowanie tarczycy.Przy Hashimoto często dochodzi do niedoborów takich składników jak żelazo, witamina B12 oraz kwas foliowy.

• Do najczęstszych przyczyn tych niedoborów możemy zaliczyć:

• Ciążę i laktację
• Uboga dieta
• Diety wegetariańskie i wegańskie
• Restrukcyjne diety odchudzające
• Niedobór miedzi
• Nieszczelne jelita i problem z wchłanianiem
• Celiakię
• Nadwrażliwość na gluten
• Pasożyty
• Zakażenie Helicobacter pylori

Jeśli zauważasz u siebie objawy niedoborów, warto wykonać odpowiednie badania, aby sprawdzić, czy nie masz anemii lub innych deficytów.

Niezbędne Badania Diagnostyczne

• Podejrzewasz u siebie Hashimoto? Oto lista badań, które powinieneś rozważyć:

• Poziom TSH, T4 i T3: W Hashimoto poziom TSH jest podwyższony, a poziomy fT3 i fT4 są obniżone.
• Przeciwciała anty-TPO i anty-TG: Podwyższone poziomy tych przeciwciał wskazują na Hashimoto.
• Lipidogram i glikemia: W Hashimoto często obserwuje się podwyższony cholesterol, LDL i triglicerydy, a obniżony HDL, jak również podniesione stężenie glukozy i insuliny na czczo.
• Morfologia z rozmazem, ferrytyna, żelazo: Często występuje anemia.
• USG tarczycy: Pozwala ocenić strukturę i wielkość tarczycy.

Suplementacja w Hashimoto

W walce z Hashimoto warto rozważyć suplementację, która może wspomóc leczenie i poprawić samopoczucie. Oto cztery najważniejsze suplementy:

1. Witamina D3: Niedobór witaminy D jest częsty u osób z Hashimoto i może pogłębiać objawy choroby. Witamina D3 wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i może pomóc w regulacji procesów zapalnych.

2. Omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3 mają właściwości przeciwzapalne, co jest istotne dla osób z Hashimoto, gdzie stan zapalny tarczycy jest częstym problemem. Warto wybierać suplementy z EPA i DHA.

3. Probiotyki: Zdrowie jelit ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego. Suplementacja probiotykami może wspomóc równowagę mikroflory jelitowej.

4. Magnez: Niezbędny dla wielu procesów metabolicznych, w tym dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Niedobór magnezu może nasilać objawy Hashimoto.

Wsparcie Dietetyka

Jeśli zmagasz się z Hashimoto lub podejrzewasz, że możesz mieć tę chorobę, skonsultuj się z dietetykiem, który pomoże Ci dobrać odpowiednią dietę i suplementację. Proces leczenia wymaga cierpliwości i zaangażowania, ale dobrze dobrana dieta i wsparcie specjalisty mogą znacząco poprawić Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na konsultację do mojego gabinetu w Nowym Targu, gabinet znajduje się na ulicy Kowaniec 4C. Razem znajdziemy najlepsze rozwiązania dla Twojego zdrowia!