Blog dietetyczny Joanny Antolec

Wejdź do fascynującego świata dietetyki. Zobacz moje najnowsze artykuły.

Zrozumieć Hashimoto

Choroba Hashimoto jest jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń tarczycy, które może prowadzić do jej niedoczynności. To autoimmunologiczne zapalenie tarczycy często wiąże się z różnorodnymi objawami, które mogą znacząco obniżać jakość życia.

Jak zmienić swoje życie poprzez zdrowe odżywianie

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wielki wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie ma to, co jesz? W dobie szybkiego tempa życia i wszechobecnego przetworzonego jedzenia, coraz trudniej jest dbać o zdrową dietę.

Senność po posiłkach - co to może oznaczać?

Czy zdarza Ci się odczuwać senność zaraz po posiłku? Może to być sygnał, że coś niepokojącego dzieje się w Twoim organizmie. Senność po jedzeniu nie zawsze wynika z przejedzenia, może również świadczyć o zaburzeniach metabolicznych, takich jak insulinooporność (IO).