Dostosowany do Twoich potrzeb!

Umów się na konsultację
+48 693 459 814

Konsultacje wykonuje:

dietetyk Joanna Antolec

Odchudzanie, terapia nadwagi i otyłości, dieta w chorobie

Temat diety to zagadnienie niezwykle indywidualne, które wymaga przemyślanych i sprecyzowanych działań.

Kiedy przychodzisz do mnie na konsultację rozpoczyna się nowy etap w Twoim życiu. Etap, przez który Cię przeprowadzę, otwierając drzwi do założonych celów, jedyne co musisz zrobić, to podążać wytyczoną na początku drogą. Tą drogą jest indywidualny plan żywieniowy, który dla Ciebie stworzę po wnikliwym wywiadzie, zawsze popartym wynikami badań krwi.

Zajmuję się układaniem diet dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Specjalizuję się w dietach redukcyjnych. Moja oferta obejmuje diety odchudzające, diety na zwiększenie masy ciała, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci, dla przyszłych i obecnych mam, oraz dla osób z różnymi jednostkami chorobowymi, takimi jak: cukrzyca, insulinooporność, zaburzenia hormonalne (PCOS, zaburzenia miesiączkowania, niedoczynność i nadczynność tarczycy, Hashimoto), nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe, choroby układu krążenia, układu trawienia, nietolerancje pokarmowe, alergie pokarmowe, IBS, dna moczanowa i inne.

• Co zawiera kuracja i co ode mnie dostaniesz:

• wydruk z analizy składu ciała (tkana tłuszczowa, masa mięśni, masa tkanki beztłuszczowej, masa kości itd.),
• określenie wieku metabolicznego,
• analizę zapotrzebowania energetycznego Twojego organizmu,
• spersonalizowany plan żywieniowy ( wydrukowany i w PDF),
• dostęp do aplikacji na telefon z Twoim jadłospisem dzięki temu będziesz mieć zalecenia zawsze pod ręką,
• skrócony plan żywieniowy do powieszenia na lodówkę,
• dokładną listę zakupów,
• rozpisaną suplementację (jeżeli będzie taka potrzebna)

Moje doświadczenie zawodowe i wiedza pozwalają mi na tworzenie planów żywieniowych, które nie tylko poprawią Twoje zdrowie, ale również przyniosą trwałe efekty. Dbam o to, aby każdy mój klient czuł się zaopiekowany i miał wsparcie na każdym etapie kuracji! Jadłospis, który stworzę dla Ciebie będzie dostosowany do Twojego stylu życia, oparty o produkty ogólnodostępne, smaczne i proste w przygotowaniu.

Umów się na konsultację

Jadłospis na każdy dzień!

Kiedy ustalimy już cel, jaki chcesz osiągnąć – przystąpimy do działania!

Kiedy ustalimy już cel, jaki chcesz osiągnąć – przystąpimy do działania! Otrzymasz ode mnie indywidualny jadłospis na 14 dni, wraz z dokładną listą zakupów i dostępem do aplikacji w której wygodnie sprawdzisz zaplanowane posiłki. Dodatkowo, jeżeli jest taka potrzeba otrzymasz rozpisaną suplementację, która będzie wpierać Twój organizm.

Cennik

• Pierwsza wizyta

  Konsultacja, ustalenie celu

  150 pln

• Plan żywieniowy na 14 dni

  Indywidualny jadłospis dla Ciebie

  250 pln

• Wizyta kontrolna

  Sprawdzamy efekty i działamy dalej!

  100 pln

FAQ

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeżeli chcesz o coś zapytać jeszcze przed konsultacją napisz lub zadzwoń.